雌性激素低吃什么好

2018-07-13 15:48

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雌性激素低可以进行食补,可以吃南瓜,具有丰富的维生素E,能控制脑下垂体和卵巢,还能控制其雌激素分泌的功能。鸡蛋:鸡蛋中的胆固醇是人体合成雌激素的原料,女性朋友最好每天吃1个鸡蛋。大豆食物:豆腐和豆浆这些大豆食物有丰富的大豆异黄酮,和雌激素是非常相似的。卷心菜:卷心菜中具有能促进雌激素分泌的矿物质。坚果含有丰富的欧米伽3脂肪酸,能改善人体的焦虑症状,有助于雌激素分泌平衡。

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