女性每个月仅发育成熟一个卵子，而卵子存活的时间只有2-3天。一年排出成熟的卵子约有12个，所以有12次的受孕几率，因此准确抓住排卵日安排性生活，就可以抓住受孕的最佳时机。
一般最佳的受孕时间，就是在卵子从卵巢中排出后的15-18个小时以内，容易受孕最佳的时间是下午的5-7点，这个时候无论是精子的数量还是质量，一天中的变化都非常大，75%的男子下午提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。