提高受孕几率，要注意饮食。男性尽量在备孕期间多吃一些含锌的食物，比如海鲜、鸡肉、五谷、瘦肉、牛奶等富含钙质，维生素D的食物，对于男性生育能力的提高，也是具有非常重要的作用。计算排卵期，女性要清楚自己的排卵期，每个排卵期的时候只有1个卵子排出，要保证自己在排卵的时候过性生活，才能够让它与精子结合形成受精卵。还有就是性生活之后要仰卧一段时间，可以选择在臀部放一颗枕头，这样就能够避免精子马上流出体外，能够增强受孕的几率。