做小月子能看电视和玩手机吗

2019-09-18 13:16

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做小月子期间,最好少看电视和手机,容易刺激视网膜,造成眼睛疲惫、视力下降,每次看电视和手机的时间不能超过20分钟,手机屏幕可调的暗,可以减少对眼睛的伤害。小月子期间要注意保养,不能受寒,恢复不好容易留下后遗症,做小月子期间要注意休息,适当活动,保证规律的作息时间。注意营养,多吃富含蛋白质和维生素的食物,包括猪肉、鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、乳制品等,也要适当吃新鲜的瓜果、蔬菜,不吃生冷、辛辣刺激性的食物。小月子期间要注意外阴卫生,每天用温水清洗,禁止盆浴,身体恢复期间不能同房,否则易导致妇科疾病,甚至影响以后正常受孕。

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