做小月子期间，最好少看电视和手机，容易刺激视网膜，造成眼睛疲惫、视力下降，每次看电视和手机的时间不能超过20分钟，手机屏幕可调的暗，可以减少对眼睛的伤害。小月子期间要注意保养，不能受寒，恢复不好容易留下后遗症，做小月子期间要注意休息，适当活动，保证规律的作息时间。注意营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，包括猪肉、鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、乳制品等，也要适当吃新鲜的瓜果、蔬菜，不吃生冷、辛辣刺激性的食物。小月子期间要注意外阴卫生，每天用温水清洗，禁止盆浴，身体恢复期间不能同房，否则易导致妇科疾病，甚至影响以后正常受孕。