对于半小时一次宫缩，通常为假宫缩或无痛宫缩，距离临产分娩尚远。
很多女性从孕晚期就开始出现假宫缩或无痛宫缩，有时孕30多周开始出现宫缩半小时一次，常距离分娩还有很长时间，分娩的可靠指标是真正的临产，即宫缩通常3-5分钟一次，一次持续10多秒，疼痛感越来越强。出现规律性的宫缩就是临产的前兆，规律性宫缩一般要到12个小时才会宫口全开，经产妇可能提前6-8小时，根据个人的情况而定，通常宫口开3cm以后则可较快分娩，医生需密切观察宝宝的情况以及宫口扩开的情况。
在分娩前要注意消除恐惧心理，分娩时最好有丈夫或家人陪同。在分娩前应适量的运动，这样可以避免在分娩时出现困难。整个孕期都需要大量的营养摄取，以保证宝宝的吸收，多吃一些营养丰富易消化的食物。