儿童吃鸭蛋有好处，鸭蛋中含有比较丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质，能够满足儿童生长、发育需要的营养成分，有利于孩子的生长，所以可以吃鸭蛋。
但是，对于儿童的饮食建议荤素搭配，尤其是在动物蛋白上，可以选择猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾、奶类等等，要注意补充蔬菜和水果。不建议过量吃鸭蛋，因为鸭蛋同时也含有比较多的胆固醇，过量食用容易造成高胆固醇血症，而且会影响儿童的消化能力，所以建议儿童的膳食应当做到搭配合理、营养均衡。