艾灸肚脐有以下的主要功效：第一、健脾和胃、消食导泻，能明显提高胃肠功能。第二、可以调理妇科的痛经、月经不调、小腹寒凉等疾病。第三、艾灸肚脐可以行气活血，治疗由于风寒湿邪导致的经络不畅、全身酸软、寒凉的这种情况。第四、艾灸肚脐可以温补肾阳，有明显的强身健体补肾的功效，可以增加睡眠的质量，对治疗失眠有明显的疗效。第五、艾灸肚脐可以增强体质，提高免疫，达到延年益寿的功效。