脾不好，一般是由于自身的脾胃失调或者脾胃虚弱，习惯性不良饮食所引起的一种症状。比如暴饮暴食，喜食油腻、刺激、寒凉的食物，都会造成脾胃虚寒，脾胃失调。可以吃一些补脾益气、健脾祛湿的食物如薏仁、赤小豆、山药、莲子、桂圆、茯苓、芡实、板栗等。另外，还可以吃健脾胃的中成药物如理中汤、保和丸、附子理中丸、补脾益气颗粒、四君子汤等。