脾气虚、脾虚、脾寒、脾胃失调，会导致胃肠道功能紊乱，胃肠道菌群失调、便溏，甚至会导致慢性肠炎、消化不良等等。具体表现有大便次数增多，大便不成形，大便发黏，冲不干净。脾虚会导致消化不好，食物的营养吸收方面就会出现问题。所以平时注意摄入高蛋白、高营养、高热量、低脂肪的食物。例如鱼、肉、蛋、禽等及时补充身体丢失的水分。中成药可以服用理中汤、附子理中丸、参苓白数颗粒、四君子汤等等。