上火或者感冒等很容易导致嗓子疼痛，使人非常难受。如果想快速的缓解这些症状，可以适当吃一点水果，比如梨子属于凉性的水果，有生津止渴、滋阴降火、润肺止咳的功效，而且富含有丰富的水分和维生素C，对缓解喉咙疼痛以及炎症非常有效。柠檬含有丰富的维生素C、糖类、钙、磷、铁等，还有维生素B1、B2等，对人体非常有益，这些营养物质能够对人体发挥犹如天然的抗生素的作用，具有抗菌的功效，能够增强人体的免疫力，对于缓解喉咙发炎疼痛有非常好的功效。苹果也含有丰富的维生素C，同样具有增强免疫力、抗炎利咽的功效。柚子口感质嫩、爽口，而且清甜、幽香，所含有的维生素C比苹果还要高出20倍以上，而且富含有糖类、维生素、铁、磷、柠檬酸等，具有补血益气润肺、化痰止咳、定喘功效，对于咽喉疼痛也有非常好的辅助治疗作用。