首先要保证性生活的数量，性生活不能过于频繁，也不能太少。如果性生活过于频繁，精子成熟不太好，如果性生活间隔时间太长，那有可能赶不上排卵期，所以月经干净后，最好是每2-3天同房一次，不会错过排卵期。很多年轻人都迷恋于网络，迷恋于手机，疏于过性生活。要保证性生活的质量，还要制造一个温馨浪漫的环境，不要只在排卵期同房，这样就觉得功利性太强，没有性致可言了。