孕妇准妈妈要注意哪些问题

2019-04-11 18:20

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孕妇准妈妈在饮食上应当注意营养均衡、种类多样。孕期可适当加强营养,建议多吃瘦肉、鱼虾、豆制品、奶制品、水果和蔬菜。但不要吃含糖分过高的水果,忌食山楂、桂圆等,以免引起流产。孕妈妈应规律作息,早睡早起,避免熬夜,保持心情舒畅,少生气,适当胎教。孕妈妈在孕晚期,可以通过自数胎动的方法,监护宫内胎儿的安危。另外,孕妇应当定期做产科检查,了解宫内宝宝生长发育的情况,及时纠正生长发育中出现的问题。

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