乳房增生吃什么好

2018-07-27 18:40

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乳腺增生是育龄妇女的常见病,乳腺增生吃什么好,通过合理的饮食,对乳腺增生也能起到一定的治疗作用。饮食的方式大致如下:1、要合理的膳食搭配,包括荤素搭配,营养搭配等。2、要多食含钙高的食物,如牛奶,有保护乳腺的作用。3、多食富含维生素类的食物,特别是包括富含维生素E、维生素B、维生素C的食物,如一些坚果、粗粮,水果中如猕猴桃、橙子等。4、要多食富含硒类、锌类的食物,这类食物中有抗氧化的功效,能够起到保护乳腺组织的作用。5、菌类的食物,如蘑菇、木耳、银耳等,它有一定提高免疫力的作用。6、动物蛋白最好以鱼肉有为主。

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