绝经前也称围绝经期，持续时间大约一年左右，主要临床表现为心情和情绪上的变化，比如烦躁或者易激动、失眠、焦虑，甚至阵发性的面部潮红、潮热出汗难以控制，这段时间内很容易出现精神以及心理上的问题，所以需要及时做好自我调节，多和家人沟通，避免刺激，必要时可以进行心理医生的咨询，如果症状严重的还需要口服药物进行治疗。绝经前这些表现主要是由于体内激素水平的变化情况导致的，大部分是不能自行控制的，需要多去户外活动，多转移注意力。