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有很多姑娘比较在意自己的形态，尤其是梨形身材的姑娘，很多困扰于自己的屁股位置过大、大腿根过粗。这种情况的姑娘，通常叫马裤腿畸形，如显得胯宽，然后屁股跟腿之间都很粗，而且没...
王太玲│中国医学科学院整形外科医院
2020/05/27 播放（54003）
"屁股和大腿粗，变瘦的办法具体如下：一、要看看大腿和屁股的部位是不是皮下脂肪堆积的比较明显，如果是脂肪堆积，可以在超量灌注麻醉下，将堆积在臀部以及大腿的皮下脂肪进行灌注，将皮下...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/13 收听(28218)
"很多女性肥胖的表现，就是腿粗、臀部大，因为这些部位是女性特有的脂肪堆积方式。毫无疑问，腿粗会影响美丽，如何让大腿变得瘦一些？个人建议，第一、要坚持好的习惯，饭后散步，使吃进去...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/30 收听(463)
"小腿粗，求美者想要变瘦，建议求美者可以选择瘦腿针的注射，也可以选择脂肪抽吸的方法来达到。但是，求美者在进行选择之前，最好还是确定一下小腿粗的原因。如果是由于脂肪的含量比较多而...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/03 收听(50284)
"手臂粗困扰着很多女性朋友，可以通过控制饮食配合锻炼来达到减手臂的目的。手臂粗的人通常身材不会太瘦小，因此日常饮食中要控制热量的摄入，多吃低脂、高纤维的食物，少吃重油、重盐的食...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/02 收听(11973)
想要减掉大腿上的肉，还是要通过运动方法来减肥，运动方式比较安全可靠，可以避免减肥药物带来的不良影响。首先可以做高抬腿这项运动，在做高抬腿的时候会感到肌肉酸痛，这样可以消耗掉脂肪...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/04 收听(37542)
"大腿太粗是很多女生头疼的一件事，不仅很多裤子穿起来难看，还严重影响个人的整体形象。如果想要大腿减肥，有两种方法是最健康和有效的，一是饮食，二是运动。在饮食方面，重点在于多摄入...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13 收听(98627)
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大腿粗的原因可能有以下几点： 1、本身肌肉比较发达：像一些运动员、举重运动员等，因为长期负重训练，导致肌肉发达，腿围比较粗，这个属于一种生理性的改变；
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/25 播放（83310）
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大腿太粗的患者通常可以使用的减脂方法有以下几种： 1、良好的生活习惯：合理的膳食以及适度运动，是维持体型的基础条件； 2、脂肪抽吸术：如果大腿皮下...
何志│西安市第四医院
2021/07/20 播放（76141）
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宝宝大腿粗，说明以下几种情况： 1、和正常的生长发育有关：大腿粗并不能说明生长发育存在异常，也不能说明宝宝本身存在有异常疾病。因为大多数宝宝都是从大腿先开始发...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/22 播放（72128）
"大腿粗多数有先天的关系，有的人先天的肌纤维较厚、粗大或者运动过多，大腿相对粗些，这种情况没有太好的办法，对于肌纤维，只能适当的减少腿部运动，逐渐让肌肉有一个萎缩调整的过程。另...
钱文江│北京医院
2017/11/14 收听(37880)
"大腿粗是很多肥胖者的苦恼，大腿粗怎么减？有一套减大腿粗的方法，就是饮食加上运动。具体来说，就是每天食用一定的低热量的鸡肉，然后通过定期做瑜伽，每次做1-2个小时，身体微微出汗...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/07 收听(28204)
"大腿粗只是全身肥胖的一种表现形式，多见于女性。女性的脂肪分布主要分布于下腹部、大腿、胸部、双臂，男性的脂肪分布在上腹部、腿部以及胸部。要想做到减肥，首先要确定确实发生肥胖，超...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/12 收听(25849)
"大腿比较粗时可以选择以下几种方法瘦大腿：一、改变饮食结构，日常饮食中少放油盐，不能吃太多的油炸食品，多吃蔬菜、水果，也可以喝蔬菜或水果汁，补充维生素及膳食纤维；二、可以每天吃...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/15 收听(34232)
"瘦大腿首先可选有效的有氧运动，推荐的健身方式有行走、骑山地车、爬楼梯等，每次运动时间不低于30分钟，每周运动至少3-5次。运动时需要达到一定的运动强度，建议中等强度及以上，不...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/05 收听(37722)
"小腿比较粗的求美者想要腿变的细，要确定小腿是脂肪型的小腿还是肌肉型的小腿。踮起脚尖看小腿的硬度，如果踮起脚尖小腿非常坚硬，皮下的脂肪层非常薄，就是肌肉型的小腿，反之就是脂肪型...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/08 收听(59495)
导致腿粗上半身瘦的原因有很多，很多人都感觉自身上半身瘦但是腿部却很粗，出现腿粗上半身瘦的现象主要是因为经常熬夜、经常吃辣的食物、经常久坐引起。经常熬夜的人身体内大多数毒素和垃圾...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/03 收听(67861)
"引起手臂粗的原因有：一、胳膊缺乏锻炼而造成；二、在青春期时干体力活过重导致胳膊粗壮、肩膀宽厚。不过胳膊很粗，可以瘦胳膊。一般瘦胳膊的运动：一、将两只胳膊向上举，然后左手握住右...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/30 收听(40176)
我们可以通过两种方式让大腿变瘦。第一种是通过运动和节食的方式，也就是通过生活习惯让大腿变瘦。主要是进行一些有氧运动，然后让全身的脂肪含量降低，体脂率降低的情况下，大腿是有可能变...
辛敏强│中国医学科学院整形外科医院
2018/10/26 收听(28168)
