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"苦瓜是可以减肥的，近几年医学界表明苦瓜中含有活性蛋白质，不仅具有明显的抗癌作用，刺激体内免疫系统的防御功能，还可以利用苦瓜中的纤维素对体内脂肪产生进行抑制，所以苦瓜是一种非常...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/29 收听(90654)
01:44
苦瓜水能否起到减肥作用，一定要具体问题具体分析。因为影响减肥效果好坏的因素，并不与是否喝苦瓜水有直接关系，而是与进食所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是否达到能量...
张晓伟│河北省人民医院
2021/11/01 播放（63835）
"真正意义上吃苦瓜，不能够完完全全达到减肥的效果的。但是，苦瓜里面含有对人体有益的东西，比如苦瓜素，它的功效和作用对人体有很大的帮助，具体如下：第一、美容肌肤，还能镇静，特别是...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/08/27 收听(28953)
01:50
苦瓜汁究竟是否可以起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析。因为减肥成功与否，并不是与是否喝了苦瓜汁有着直接的关系，而是与每天吃进来所有食物产生的能量，是否跟运动消耗的能量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 播放（92914）
"苦瓜汁有一定减肥的功效，苦瓜汁这种苦味的食物进入胃肠道以后，可以帮助调节个人体质、调节肠道菌群，在进食以后可以帮助延缓或减少肠道对糖分的吸收，加快胃肠道的蠕动，帮助分解在消化...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/13 收听(39691)
"生吃苦瓜是不能够达到减肥的目的，在苦瓜当中含有苦瓜素，苦瓜素对于人体是非常有益，在夏天天气比较炎热时，苦瓜素可以帮助缓解心中的烦躁，能够有效的帮助预防上火。苦瓜能够帮助人体预...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/24 收听(60150)
01:43
适当的吃苦瓜有一定的减肥作用，因为从西医营养学的角度上来讲，苦瓜当中含有的能量并不是特别高，适当的吃苦瓜并不会引起过多的能量进入到体内，有助于维持机体能量负平衡的状态，促...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（51839）
"喝苦瓜汁是可以减肥的，适量喝苦瓜汁会有饱腹感，减少对其它热量食物的摄入。苦瓜中含有活性蛋白质，不仅具有明显的抗癌作用，刺激体内免疫系统达到清除体内有害物质，对排毒有一定的作用...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(31098)
"喝苦瓜汁是可以减肥的，但是对于体寒的人建议最好少喝。肥胖是因为长期高热量食品的摄入造成了脂肪堆积，而苦瓜内含有比较丰富的B族维生素，不会给人体提供很多的热量。而且适当喝苦瓜汁...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10 收听(53246)
苦瓜、苹果汁并不能减肥，也没有这方面的大数据支持，要想达到真正意义上的减肥，一定是管住嘴、迈开腿。所谓管住嘴就是对患者每天的进食大卡进行总量的控制，有个简便的公式，身高减105...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/12 收听(80078)
"喝苦瓜水可以减肥，但是要严格的控制饮用量，每天饮用200ml以下就可以了。苦瓜含有氨基酸、维生素等其他丰富的营养元素，同时没有较高的热量，对减肥很有帮助。在日常饮用苦瓜水的时...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2021/02/08 收听(93205)
"喝苦瓜汁可以减肥，但是需要很长的时间才能看到很好的减肥效果。虽然苦瓜中含有丰富的维生素和其他营养成分，能够促进肠胃蠕动，增强身体的新陈代谢，使体内长期堆积的毒素和废物及时的排...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(28098)
"吃苦瓜汁并不能减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量的消耗。吃苦瓜汁不会减少热量的摄入，也不会增加能量的消耗，只能带来一定...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(65787)
"喝苦瓜水可以有减肥的作用，这是因为苦瓜水主要是苦瓜，苦瓜里有一种物质是苦瓜素，这种物质能燃烧脂肪，有一定的减肥作用，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/23 收听(91732)
01:41
要想通过饮用苦瓜汁达到减肥效果，有一个较为重要的前提，需要养成均衡的饮食习惯，严格控制其他过多食物的摄入，并且要养成积极体育锻炼的习惯。在此前提下，如果适当饮用苦瓜汁，有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放（80893）
"苦瓜怎么样吃都不能减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。减肥根本的方法是减少热量的摄入，而增加能量的消耗。苦瓜含有丰富的维生素和膳食纤维，适量吃有益于健康，但是苦...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/18 收听(91832)
"减肥是很多女性朋友都一直在坚持的事，其实只要能采取正确的减肥方式，就可以取得不错的减肥效果。减肥的方式是有很多种的，比如说通过采取像跑步、游泳、跳绳之类的运动来进行减肥。或者...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05 收听(38049)
"干苦瓜泡水喝能减肥，使用苦瓜切片烘干后泡水喝确实有减肥的效果。苦瓜里面的营养成分比较多，含有大量的蛋白活性物质，多种氨基酸成分。夏天的时候天气炎热，使用苦瓜干泡水喝能预防中暑...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/28 收听(52505)
"不建议用苦瓜敷脸祛痘。苦瓜作为食物，其中含有较多的纤维素和淀粉、多糖等大分子，不能通过外敷这种局部接触的方法被皮肤吸收，皮肤表面构成的屏障只能吸收小分子的水分。所以苦瓜敷脸没...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/06/29 收听(52981)
