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"中医的减肥方法比较多,比较常见的,比如中药减肥、针灸减肥、推拿减肥,还有耳穴的减肥方法。中药减肥,比如常见的方法就是通过祛痰湿的方法、健脾的方法。常见的中药,比如茯苓、泽泻,...
张兴明│锦州市中心医院
2018/02/24 收听(63693)
中医减肥有艾灸、耳针、拔罐、磁石经络及推腹法等多种方法。针灸减肥优势明显,能调节机体的各系统功能,加快新陈代谢,达到较理想的减肥效果。 埋线减肥是针灸减肥的延...
吕显威│深圳市宝安区中医院
2018/04/18 播放(88511)
肥胖的原因较多,包括遗传性因素、疾病因素以及日常饮食等因素,遗传性因素引起的肥胖治疗难度较大,而疾病导致的肥胖需针对原发病进行治疗。常见治疗方法包括: 1、中...
刘俊红│河南中医药大学第一附属医院
2018/07/03 播放(80732)
"肥胖可以滋生很多健康问题,除了少吃、多运动以外,传统中医因为绿色安全,所以也受到很多患者的青睐,中医减肥方法有以下几种:第一、中药减肥。肥胖在中医看来是痰浊、膏脂的蓄积,脂肪...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/07/20 收听(62368)
"中医减肥有很多行之有效的方法,第一个,不通过口服药物,而是通过理疗、艾灸按摩、刮痧拔罐。尤其是穴位按摩、穴位贴敷,还有埋线疗法等,要坚持做,适合运动少或不能运动的人。第二个,...
耿静│淮北市人民医院
2018/10/02 收听(57104)
中医减肥仍然需要进行辨证施治。在中医中,有几种较好的减肥方法。首先是通腑泄浊,肥胖的患者往往排便不畅,食物在体内会经历反复的吸收过程。因此如果能够确保每天排便一次甚至两次...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2023/06/08 播放(89452)
中医减肥有很多方法,有埋针、针刺以及中药的治疗方法,具体方法因人而异。患者应该去中医科进行望、闻、问、切,因为每个人的治疗方案是不一样的。同时还要管住嘴迈开腿,选择一项适合自己...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/24 收听(27997)
目前减肥的方法有很多种,大致上归纳为药物,还有其他方法。从中医来说,针灸减肥比较热门,我们用的针灸减肥方法比较多,也是很多人关心的话题,很多人都会问针灸减肥的方法,目前常...
李芳莉│北京中医药大学深圳医院
2018/11/20 播放(89061)
少食、淡食即做到低热能平衡饮食,在限制热能的基础上,使蛋白质、脂肪、碳水化合物配比适宜,无机盐、维生素供给充足,能满足机体需要。此法安全、合理,一般应做到:1、控制热能摄...
杨强│河南省人民医院
2017/05/03 阅读(57175)
中医减肥有一定的效果,减肥要遵循一个原则就是吃进去的食物热量一定要少于消耗热量。中医减肥主要通过拔罐、艾灸、埋线、刮痧等方法刺激穴位,从而起到一定的抑制食欲、促进循环的作...
黄丽雯│武汉科技大学附属天佑医院
2021/04/13 播放(67257)
“节后胖三斤”,无论什么节日都是吃着度过的。那么今天我们就来谈谈中医关于减肥的一些认识。中国古代的医学书籍中,关于肥胖的描述很多,如“肥贵人”、“肌肤盛”等。古人认为“膏...
杨强│河南省人民医院
2017/04/19 阅读(55527)
"减肥的方法有很多,但是得找到一个适合自己的减肥方法。根据自己的特性,还有饮食习惯,以及身材的发展方向,都是减肥可以提供很好的依据。个人以为自己制定减肥方法,首先要制定一个非常...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/07 收听(58452)
"减肥应多吃水果,水果含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、水果糖和其他植物营养素,有助于排出体内毒素,改善消化,减轻体重,减少饥饿感,改善皮肤和头发健康。不同种类的水果储存在冰...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/30 收听(96293)
"合理减肥需要在饮食和运动方面进行合理调整。饮食上主要以粗粮为主,多吃番薯、玉米面、燕麦、土豆。粗粮的热量较低,所含有的粗纤维进入人体后会膨胀产生饱腹感,降低食欲,减少其他热量...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/13 收听(31633)
有效减肥的方法有很多。首先,在饮食上要严禁食用高热量、高脂肪的食物,高热量、高脂肪的食物是人体出现肥胖的重要原因之一,需要多食用新鲜的蔬菜、水果。新鲜的蔬菜、水果中含有的类胡萝...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/18 收听(85112)
通过中医针灸治疗,可以达到减肥的效果。目前针灸减肥比较普及,同样建立在饮食和运动的基础上,但是没有药物减肥的直接、快捷、便捷。因为针灸治疗需要至医院进行,而药物可以自行在...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/07/29 播放(71806)
中医针灸减肥主要针对人群包括: 1、脂肪块较柔软、肉较蓬松的人群; 2、脂肪体积较大的人群,针灸减肥主要减少脂肪体积,而非脂肪数量; ...
崔金英│杭州市中医院
2018/04/04 播放(84648)
"中医点穴减肥有一定益处,但效果较拔罐减肥要弱很多,中医点穴减肥对穴位刺激偏弱,不如拔罐进行皮肤破损或者皮肤造成瘀血所造成的刺激较强烈。中医对于穴位减肥经常应用的是背部穴位,还...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/26 收听(62535)
"不论采用哪种方法减肥都应该持之以恒,增肥也不是一天、两天就增上去。首先,患者要确定机体是否发生肥胖,一般说超过标准体重的10%为过重,超过标准体重的20%称为肥胖。标准体重的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(61856)
减肥从国际上流行主要三大类。 第一类,就是生活方式的改变。实际上主要就是饮食的控制加上了一些运动,活动的减肥的方法。 第二类,一些药物或者一些疗法...
李智飞│北京大学第三医院
2017/03/24 播放(64052)