饮食调理是预防痔疮的主要因素，饮食上要多吃富含纤维素的食物，多吃蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜、韭菜等，这些蔬菜消化后残渣较多，能够刺激胃肠蠕动，使粪便容易排出体外。还要多吃水果，如香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃等，还有干果、核桃、花生、芝麻等富含不饱和脂肪酸和植物油的食物，具有润肠通便的作用，可以减轻痔疮的淤血和扩张，还要多吃五谷杂粮，并荤素搭配。
饮食要有规律，不可过饥、过饱，注意饮食卫生，少吃或不吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末等，不要饮酒。