月经的提前和迟来、不规律、量少，都属于月经失调，而月经失调是妇科的常见疾病，表现为月经周期或早和晚以及血量的异常，病因与情绪异常、寒冷、嗜烟酒以及妇科炎症、内分泌失调等有关。
出现月经不调除了用药调整以外，还需要保持健康和愉快的生活状态，改变上述的不利因素，症状就会得到明显改善。在饮食上，若月经总是迟来，要少吃生冷食物，多吃肉，经期的第1-2天最好吃姜炒鸡肝和猪肝，多服用补血的食品。
如果月经前有烦躁不安、便秘、腰痛者宜多食青菜、豆腐等，以调节身体的不均状态。