宝宝脾虚，首先一定要养成吃热食的好习惯，不要直接喝冷水。同时也不要过多地饮用酸奶，这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。日常生活中也应该多吃一些山药或者芋头等食物，少吃一些生冷、油腻的食物，在生活中也应该少吃一些油炸、辛辣的食物，且不能过量服用，可以多吃海带、南瓜、胡萝卜这一类的食物。日常中家长可以选择清热消食功效的食物来进行治疗，同时也给宝宝使用捏脊的方法来进行调理脾胃。