如果是鼻腔分泌物造成的阻塞，可以用棉签将分泌物轻轻地卷拨出来。如果是干性的分泌物，可以先涂些软膏，或者用棉棒蘸水，滴在宝宝的鼻孔里面，使其变软，不再固定在黏膜上的时候，再用棉签将其拔出。也可以让宝宝哭一会儿，等到泪液浸湿鼻痂、鼻痂变软的时候，再用手轻轻把鼻痂拽出来。也可以用温热的毛巾敷于鼻梁上，鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔就会比较通畅，黏稠的鼻涕也比较容易流出来，缓解鼻塞。也可以试着给宝宝变换体位，左侧鼻塞时向右卧，右侧鼻塞向左卧，使鼻塞减轻。鼻塞影响宝宝的睡眠时，可以将头部抬高，缓解症状。大一点的小孩子，鼻内有鼻涕的时候，应该把它擤出来。