小孩梦游应该怎么办

2019-10-09 11:52

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梦游容易发生在儿童,大多数的梦游首发年龄大概是4-8岁。梦游的发生可能和过度疲劳,睡眠时间不足等因素有关系。如果发现小孩子有梦游的情况,要避免白天过于疲劳,无论是玩或者学习,晚上要规律作息时间,创立良好的睡眠环境,帮助孩子在睡眠之前将注意力集中到轻松、愉快、舒适的意境中,并得到充分的睡眠时间。另外小孩在梦游的时候不要试图唤醒他,要注意保护,避免危险和伤害,尽可能地引导小孩上床睡觉。如果小孩经常发生梦游,可以估计小孩发生梦游的时间,在这个时间点把他叫醒也是有效的,因为梦游可能会有意外的情况发生,一定要做好安全防范措施,不要在房间放置可能引起伤害的物品,锁好窗子,在卧室的门上安个报警器。治疗梦游的药物对儿童安全性差,可以使用心理行为治疗的方法治疗,包括自我催眠疗法和松弛练习等。

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