治理失眠的方法有哪些

2019-08-25 12:08

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治疗失眠的方法有药物治疗和非药物治疗,药物治疗有几大类:第一大类就是苯二氮卓受体激动剂,老的苯二氮卓受体激动剂就是苯二氮卓类的,也就是比较熟悉的老安定类药物,经典代表就是艾司唑仑,这也是很多病人就失眠以后喜欢选择的药物。现在一般推荐非苯二氮卓类的,因为这一类的药物对于亚基的选择性强,不良反应少,成瘾性也比苯二氮卓类的要小,这一类的药物包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆。第二大类就是褪黑素受体激动剂阿戈美拉汀,对于睡眠维持困难、昼夜节律失常有比较好的疗效。还有就是抗组胺H1受体的药物,这类药物唯一可以选择、获批可以治疗失眠的就是小剂量多塞平。还有食欲肽受体拮抗剂,这种药暂时国内还没有。其他可以治疗失眠的药物有抗抑郁药,适合于合并抑郁情绪的长期失眠患者,还有镇静类抗精神病药,但是这类药不推荐作为首选,因为治疗失眠的效果不是那么确切,副反应也比较多,除非患者有明显的精神症状。还有一些中草药治疗失眠在我国有比较大的市场,很多人比较相信中草药,里面大概多用的包括酸枣仁、刺五加、百合等等,但是这种方剂的使用需要医生有比较好的中医功底,能够结合患者的病情辨证施治。非药物治疗的方法包括心理行为治疗,是一整套的治疗方法,需要有专门的医生进行指导。还可以有一些补充替代医学治疗,比如锻炼、身心干预,还有操作和躯体治疗,像按摩、针灸、穴位按压等等,还有物理治疗方法,比如经颅电刺激和重复经颅磁刺激等都可以治疗失眠。

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