乳头肿痛要具体问题具体分析，选取不同方法解决，常规的方法如下：
1、哺乳期，反复哺乳导致局部感染，易发生乳头肿痛。此时应排空乳汁，停止哺乳，给予抗生素抗感染治疗，保持乳头清洁，感染进一步加重可出现乳房内积血、积液，按压呈波动感，应及时正规医院就医，行乳腺脓肿切开引流。
2、非哺乳期，建议患者加强体育锻炼，保持心情愉快，释放思想压力，多进食新鲜蔬菜、水果，少食辛辣刺激性食物或激素类食物，如蜂蜜、阿胶等。
若症状持续，不缓解或加重，建议及时到正规医院接受检查。因此对于乳头出现疼痛不要过分的紧张，要定期到医院或者专门的乳腺外科进行详细的检查。