哺乳期可以适量的吃些油桃，油桃是一种新鲜的水果，具有补气血、养阴生津的功效，里面含有丰富的维生素C、铁、钾等矿物质，并且还含有糖分和氨基酸，女性食用后可以起到增加营养，防止便秘的功效，并且有利于婴儿的生长、发育。但是女性不要过量的食用油桃，以免出现腹痛等胃肠道消化不良的情况，从而也不利于婴儿的生长、发育。女性在哺乳期的时候饮食上一定要注意，但是也不要过度的紧张，只要是吃的是偏热性、易消化、卫生的食物，不会对乳汁造成不利的影响，也就不会影响到婴儿的生长、发育。