经期能喝蜂蜜柚子茶吗

2019-10-30 17:17

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女性在来月经期间是可以喝蜂蜜柚子茶的,蜂蜜具有美容养颜、润肠通便的作用,柚子茶含有比较丰富的维生素C、维生素E,所以女性在月经期间是可以喝蜂蜜柚子茶的。女性在月经期间还可以喝红糖姜水、红枣枸杞水等,可以起到补益气血的作用。经期要注意禁食生冷、辛辣、刺激的食物,饮食上营养要丰富,可以吃时令的水果、蔬菜,吃富含蛋白的食物,比如可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等,要注意劳逸结合,保持健康、有规律的生活方式,避免过于劳累。同时要避免经常熬夜,保持心情愉快,保持外阴的清洁、卫生,要注意经期注意保暖、避免受凉。

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