女性如果身体内湿气较重，在选择茶叶饮料的时候，与绿茶相比，红茶比较合适，不会加重患者体内寒湿的状态。
如果女性体内有寒湿，通常需要保证脾胃的功能，这样才能够把人体内的寒气代谢掉。绿茶的性质比较寒凉，寒气如果跟湿气相结，对人体健康反而没有好处。通常体内寒湿重的患者也会出现一些怕冷的症状，这种情况下不适合喝绿茶。红茶是一种半发酵茶，经过发酵后，它的性味比较温和，热饮红茶有温胃的作用，可以保证脾胃对水湿的健运功能。
湿气重患者，平时要养成良好的生活习惯，戒烟忌酒，可以进行适量的运动有助于排湿。饮食上可以食用健脾利湿的食物，如山药、薏米、大枣等。