导致产后便秘的原因主要是由于产妇刚分娩完长期的卧床静养，导致腹肌、盆底肌的张力出现下降导致，只要注意合理饮食一个星期左右就可以恢复正常。
当然如果想要快速恢复正常，孕妇就要积极改善饮食结构，多吃易消化的果蔬类食物或者粥类的流食，既可以补充维生素又利于肠胃消化、吸收，同时还可以适量喝酸奶，对于促进肠胃蠕动有很大的帮助。
产后还是要进行适量的运动增加活动量，也有助于缓解便秘，如果便秘的情况持续没有得到改善，可以口服缓泻剂外用开塞露进行缓解，同时要放松心态对便秘症状有一定的影响。