晚上热的睡不着，具体如下：
首先，可能是夏天温度太高引起的，以及室外环境因素造成晚上热的睡不着。对于这种情况，一般可以用一些方法，比如开风扇、空调，慢慢把温度调到25-26℃左右，在适宜的温度下睡眠可以改善了。
其次，因为本身的原因造成的，老年人可能在更年期会出现潮热、出汗、烦躁不安的症状，导致晚上热得睡不着。可以通过调整神经的药物，给予安眠的药物，包括乌灵胶囊、百乐眠等，可以改善睡眠，也可以通过5-羟色胺再摄取抑制剂，可以调整神经递质，从而改善晚上自身热的感觉，可以改善睡眠。