手脚发冷，常见于以下几个原因：
一、肾阳虚：如果伴随有腰膝酸软、夜尿频多等症状，可以通过补肾助阳来调理。
二、脾胃虚寒：如果伴随有脘腹冷痛、纳差、腹泻、便溏等症状，可以通过补脾胃、助阳来进行调理。
三、气血亏虚：伴随有面色无华、头晕、易疲劳等症状，可以通过补益气血来调理。
四、肝气郁结：如果伴随有胸胁胀满、情绪易怒等症状，可以通过疏肝理气来进行调理。
五、单纯手脚冰凉：身体会出现其他的不适症状，可以通过中药泡脚、泡手以及适当的身体锻炼来进行改善，在日常生活中也可以多吃一些有营养且温补的食物来补益气血，增强身体的免疫能力，从而改善手脚冰凉的症状。