2018-09-11 20:13
睾丸小怎么让它变大
主要通过进食能促进睾酮合成的食物。适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏等胆固醇含量高的食物，有利于提高体内睾酮水准，可以帮助增加睾丸体积。多进食牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等含锌量高的食物有利于睾酮的合成。精氨酸是睾酮合成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。精氨酸食物首推有粘滑特点的鳝鱼、鲶鱼、泥鳅等，其次是海参、墨鱼、章鱼、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。另外，平时需要加强体育锻炼，有利于睾丸血液畅通，可以帮助增大睾丸的体积。
