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每天只睡4个小时属于异常情况，应该找到原因进行对因治疗。睡眠不足可能是生理原因，但是更多是病理原因导致。正常成年人睡眠应当是24小时之内保持8小时的正常睡眠，睡4个小时属...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/10 播放（79971）
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每天睡4个小时就醒，原因包括失眠、抑郁、肌痉挛、不安腿综合征，具体如下： 1、失眠：睡眠中惊醒增加，导致睡眠连续性中断引起，建议白天养成良好的睡眠习惯，减少午...
彭华│上海长征医院
2021/06/20 播放（70737）
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一天4个小时睡眠够不够，需要具体问题具体分析。每个人睡眠时间不同，有些人精力充沛，夜间12点睡觉，凌晨4点钟起床工作，睡眠4个小时就足够，第二天精力极佳，不受睡眠时间短影...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/05/26 播放（81433）
01:58
每天睡5个小时就醒了通常开始说明个人睡眠时间不够，这要根据个人情况，如丘吉尔的睡眠时间只有2-3个小时，这与睡眠习惯和个人的性格特点等不同有关。 一般而言正常...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/21 播放（73357）
03:03
睡2-3个小时就醒是不正常的现象，属于早醒现象，即睡眠质量不高。夜间睡眠正常的成年人是8小时睡眠，如果睡2-3个小时就醒，是早醒现象。很多疾病、环境的干扰等，就是睡2-3...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/26 播放（71670）
01:50
睡4-5个小时就醒了，如果没有影响到白天的社会功能，也不需要去改变睡眠的时间。白天没有困倦、没有乏力，也没有认知功能的下降等，睡4-5个小时就醒了起床也没什么关系，因为每...
彭华│上海长征医院
2023/04/20 播放（67449）
"睡两个小时就醒了属于早醒，原因如下：第一、跟晚上睡得太晚有关系，很多人在晚上12点钟以后睡觉就处于一种兴奋状态，睡着了很快就会醒。这属于一种睡眠障碍，需要调整睡眠时间，要在晚...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18 收听(76447)
两天睡四个小时有可能会猝死，长期的劳累、熬夜、睡眠不佳很容易诱发急性心肌梗死，有可能出现心室颤动，会发生猝死。建议不要熬夜，要适当的休息补足睡眠。长期熬夜除了会诱发猝死，引起急...
郑桂安│漳州市医院
2020/04/08 收听(86200)
"睡醒后出现头晕的症状，常见的原因有睡觉时间过长、血脂异常、颈椎疾病、血压异常，具体如下：1、睡觉时间过长：如果午休时间过长，可以引起短暂性脑缺血缺氧的症状，出现头晕、嗜睡等症...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/08/30 收听(59501)
"睡醒后脸部肿胀有好几种因素所导致的，有受凉、受冷导致的，有熬夜的情况或者睡眠质量不好，导致睡眠不足也会出现脸部肿，只有通过补觉才能改善睡眠质量。吃盐过多也会让脸部处于肿的状态...
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/05/25 收听(31021)
"睡醒了起来头晕有很多原因可以引起：1、如果这个头晕是突然发生的，和体位变化有明确的关系，持续时间又很短一般不超过45秒钟，考虑这种情况是耳石症引起的，耳石症也叫良性位置性眩晕...
曾湘豫│北京医院
2020/04/27 收听(67622)
"睡醒了口干很有可能是在睡眠过程中，发生了呼吸暂停，患者有张口睡眠的习惯。患者之所以会张口睡眠，是因为我们的鼻部堵塞，所以患者不得不选择张口呼吸，这样的患者一般上颚较窄、较高，...
张娇│中国人民解放军第463医院
2019/08/16 收听(33957)
"头疼是一种常见的症状，睡醒后出现头疼的症状引起的原因主要有以下几种。1、如果室内温度过低或者吹电扇的时间过长，有可能会引起急性上呼吸道感染，出现头疼、流涕、鼻塞、无力、发热等...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/01 收听(89621)
"睡醒了出现头痛的症状，首先要查明头痛的原因，如果患者既往有偏头痛，考虑可能是由于睡眠质量欠佳，或者是睡眠时间少，诱发了偏头痛的症状。如果患者平素没有偏头痛的症状，而是在睡醒了...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/20 收听(37581)
"最佳睡眠时间因人而异，对于正常成年人而言，应保证一天8小时的睡眠时间，属于重要的生理活动。人一生有1/3时间，需在睡眠中度过。睡眠并非单纯休息，大部分脏器、神经系统、代谢功能...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/05/11 收听(31459)
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睡醒后腰酸背痛的发生有多种原因，常见原因如下： 1、脊柱关节炎：如果患有脊柱关节炎，即脊柱关节病，比如强直性脊柱炎、肠炎后的关节炎、痢疾后的关节炎、银屑病导致...
杨铁生│北京大学人民医院
2021/08/02 播放（90808）
睡醒了之后出现腰痛，在临床上主要有两个原因可以导致。一、睡觉时没有盖好被子，受凉所导致的腰痛。因为受凉可以导致腰部的毛细血管收缩造成腰部供血下降，腰部肌肉相对缺血、缺氧就会出现...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/13 收听(45927)
"睡醒了出现头晕，如果患者是中老年人，既往有高血压、糖尿病、高脂血症、脑动脉粥样硬化时，有可能是小脑脑干梗死所引起。经检查一下颅脑核磁或者是颅脑CT以明确诊断。患者主要表现为头...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/17 收听(54533)
"睡醒了手麻由以下原因引起：1、颈椎病引起，睡醒了以后感觉到手麻往往是颈椎病压迫到神经导致，上肢的神经根在颈部，如果颈椎病压迫到神经根部以后会导致手麻和上肢活动不便等，通过颈部...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/19 收听(37441)
"睡醒了头疼的原因，常见的有以下几个方面：第一、血压升高，正常人的血压在一天当中是有波动的，清晨时段是最高的，医学上叫做清晨高血压。特别是对有高血压的病人，这个时间段最容易引起...
曾湘豫│北京医院
2020/11/06 收听(69290)
