如果一岁宝宝脾胃虚弱、消化不好，常可做如下调理：
1、饮食调理：要调整辅食结构，减少高蛋白、高脂肪食物的摄入量，多食用适量的蔬菜和水果，辅食要荤素搭配。吃饭时要教宝宝细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，并且辅食不能吃得过饱，以免增加脾胃的消化负担。不能吃生冷、寒凉、辛辣等伤脾胃的食物，还要适时添加粗粮，既能增加营养，还能增强肠道的蠕动功能，促进大便的排出。
2、活动调理：不要让宝宝吃完辅食或者喝完奶后马上就去睡觉，家长可以陪着玩一会儿，也可以让宝宝扶着栏杆或者矮的家具走一走，以促进消化。
3、药物调理：也可以在医生的指导下服用健脾益胃的药物，比如醒脾养儿颗粒、参苓白术散等，来加强脾胃功能、改善消化不好的症状。