颈动脉内膜毛糙有两方面原因：
第一、随着人年龄逐渐增大，血管内膜会出现老龄化的表现，因而在彩超下表现的就是颈动脉内膜的毛糙；
第二、对于中青年如果在彩超下出现颈动脉内膜毛糙，就要做到以下几点：1、戒烟、戒酒；2、清淡饮食；3、适当运动；4、多饮水，促进血液循环，加速血液流动；5、如果出现血脂较高的情况下，建议口服他汀类药物来很好的控制血脂，以免在内膜毛糙的基础上形成颈动脉斑块，严重可以造成颈动脉狭窄，进而出现部分临床症状。
总之对于颈动脉内膜毛糙，无论年纪大小都建议从饮食、生活以及个人习惯上进行改变。