缓解内痔症状可以吃清淡、容易消化的食物，吃富含纤维素和维生素的食物，可以吃蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜、韭菜等，还要多吃水果，如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等。还要多吃粗粮和豆类，这些食物富含纤维素，能够刺激肠道，使肠蠕动加快，从而使大便通畅，防止出现便秘，也防止了内痔的发生和加重。患者不要吃辛辣和刺激的食物，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等。
内痔的患者，除了饮食以外，还要保持肛门周围清洁、卫生，便后清洗干净肛门，防止感染，要避免久坐、久站、久蹲等单一及固定姿势，多参加各种运动，常做提肛锻炼。