来姨妈期间是可以吃香蕉的，来姨妈期间其实可以正常的饮食，但是要注意不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，比如冰淇淋、雪糕、冰水这些要少喝甚至不喝。如果在月经期间喝了比较凉的水，可能会出现经血不畅、腹痛、腰胀等不适，所以在月经期间不要碰这种比较生冷的东西，对身体是没有好处的。香蕉可以适量食用，但是对于一些女性在月经期会有腹泻等胃肠功能紊乱的症状，这个时候就不要去吃香蕉，因为香蕉有促进排便的功效，所以本来就有腹泻的症状，吃香蕉可能会加重，尽量就不要食用，也要根据自己的情况进行判断。