老年人吃燕窝的好处有以下几点：
第一、燕窝中的主要氨基酸是唾液酸，也称为燕窝酸，唾液酸主要作用部位是人体的中央神经系统，也就是人的大脑，它作用在大脑可以有效的提高人的记忆力、延缓衰老，对防止老年痴呆具有积极、重要的作用。
第二、燕窝可以补气润肺，可以有效的治疗慢性支气管炎、肺结核、肺气肿这些慢性病，也是抽烟老年人有效清肺的保健品。
第三、燕窝可以提高人体的免疫力，久吃燕窝可以显著提高人体的免疫球蛋白水平，有效的避免疾病的发生，提高人体免疫力。