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偏头痛怎么按摩
2023-04-19 20:47:11收听:-
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偏头痛怎么按摩
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偏头痛是一种发作性的头痛疾病。通过按摩可以尽量减轻头痛,降低头痛发作的频率,是一种安全、健康的绿色疗法,偏头痛的按摩主要是按摩头部的穴位。首先,可以按摩头顶中央的百会穴,百会穴可以醒脑开窍、调补中气、安神定志,对于改善偏头痛的效果是不错的。经常按摩百会穴还可以治疗失眠、高血压等疾病。其次,可以按 摩百会穴四周的四神聪穴,位于百会穴四周前后上下各一寸的位置,可以醒神开窍、明目、安神止痛。最后,经常按摩太阳穴也可以缓解偏头痛,这些穴位可以经常按摩,每次按摩10-20分钟左右,每天可以按摩1-2次,可以缓解头晕、头痛、失眠、多梦等症状。
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