来月经可以揉肚子吗

2020-02-09 23:23

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月经来了可以揉肚子,因为很多女性在来月经的时候,会出现肚子痛或者腰酸的情况,揉肚子可以适当的缓解腹痛的症状。另外,对于促进子宫收缩也是有帮助,月经期间女性的盆腔处于充血的状态,所以容易出现不适的症状,适当的揉肚子可以改善盆腔的血液循环。揉肚子的动作要轻柔,不要太过用力,以免引起不适。除了揉肚子之外,还可以通过贴暖宝宝,或者用热水袋做热敷等等方法,缓解腹痛的症状,但是在使用热水袋和暖宝宝的过程中,都要注意避免烫伤。月经期间最主要的还是要注意休息,避免剧烈运动。此外,在月经的第一天和第二天,适当的喝点红糖水,对于改善痛经症状也是有一定作用。

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