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    血糖高能吃荞麦米吗
    2023-03-02 13:55:56收听-
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    血糖高能吃荞麦米吗
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    血糖高的病人是否能吃荞麦米,这个可以。糖尿病的饮食指导原则是限量而不忌口,因此荞麦米可以吃,但是要注意控制量。
    糖尿病患者的主食量,推荐尽量每一顿主食的生重都不要超过二两,也就是100g,相对来说更推荐患者食用粗粮、杂粮。但是患者不要这样认为食用了粗粮、杂粮,相对来说不那么容易升血糖,就可以多吃一点,这不可以,量一定要控制好。另外,可以尽量食用一些升糖指数较低的这样的主食,荞麦米相对来说,可能比大米、白面升糖指数都要低一些。
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