高原反应引起睡不着，先可给予吸氧来改善缺氧引起的症状，即睡不着的症状，还可以给红景天来改善大脑的供氧，也可以起到安神的作用。而改善睡眠，也可以用一些药物，如止痛的药物来改善因为高原反应引起的头痛症状，而改善睡眠。
另外，要保持环境的温度适宜，安静黑暗的环境可用一些药物来帮助睡眠，可以用中成药枣仁安神胶囊，还有乌灵胶囊等改善症状。同时也要针对因为自身的疾病来应对，如果有高血压，要控制好血压，通过这些方法可以改善睡不着的症状。