乳糖不耐受不可以喝羊奶，羊奶的营养价值与牛奶相似，羊乳的蛋白质和乳房都比牛奶多。乳白蛋白比较牛奶高，龈乳块较细，只是羊奶中叶酸含量较低，长期使用引起大细胞贫血，乳糖不耐受的时候还是不可以的。
乳糖不耐受不需要治疗，主要措施是饮食的调整，基本原则是避免含乳糖的食物，适当给予替代食物以保证营养，钙营养以及酶制剂的使用，如以下方法：一、限制含乳糖的食物应存在个体差异，故需要在实际中控制个体乳糖耐受量。二、补充乳糖酶，有乳糖酶片。三、无乳糖替代配方，以大豆、牛奶为基础的无乳糖配方，替代的配方可以用。还有含活菌的酸奶可以产生乳酸、乳糖酶，有助于乳糖不耐受者的进食等等，乳糖不耐受的预后良好，只要很好的正确的控制饮食，预后是没有问题的。