很多人会因为骨质的流失而出现骨质疏松的症状，判断是不是存在骨质疏松，应做全身骨密度的检测。在做完骨密度检测之后会得到3组数据，如果T值≤-1，可能患有骨量减少或骨质疏松；如果<-1而在-2.5之间，就是单纯的骨量减少；如果<-2.5以上就叫骨质疏松。
如果诊断为骨量减少，应该进行相对应的治疗。骨量减少就是正常老化和退变，就跟长皱纹、长白头发一样，没有任何的饮食或者药物，吃完之后能够把白头发吃黑，把皱纹吃平。
因此如果出现的骨量减少，不管您是饮食补充还是吃药补充，也都不可能把已经出现骨量减少的骨头，给补到完全正常的状态。