血压116/69mmHg属于正常范围，患者需要继续保持。目前我国成年人在安静状态下，测量血压的正常范围小于120/80mmHg，目前患者在正常范围以内。成年人群中推荐每年至少测量一次血压，注意生活方式的干预，如果血压在120/80-140/90mmHg之间，患者一定要注意可能是高血压前期的状态，更要注重生活方式的干预，比如控制体重，戒烟、限酒，坚持规律的运动，清淡饮食等。在平时生活中不要熬夜，精神紧张，适当的户外运动进行情绪放松。对于年龄偏高的人群，推荐每个月测量一次血压，观测自己的血压波动状态。