血压116/69mmHg正常吗

2019-11-12 14:58

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血压116/69mmHg属于正常范围,患者需要继续保持。目前我国成年人在安静状态下,测量血压的正常范围小于120/80mmHg,目前患者在正常范围以内。成年人群中推荐每年至少测量一次血压,注意生活方式的干预,如果血压在120/80-140/90mmHg之间,患者一定要注意可能是高血压前期的状态,更要注重生活方式的干预,比如控制体重,戒烟、限酒,坚持规律的运动,清淡饮食等。在平时生活中不要熬夜,精神紧张,适当的户外运动进行情绪放松。对于年龄偏高的人群,推荐每个月测量一次血压,观测自己的血压波动状态。

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