心理疗法有哪些

2019-08-15 10:35

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心理疗法在临床上多种多样,主要的心理治疗方法,包括精神分析疗法、人本主义、认知行为疗法,是心理治疗的三大治疗技术。精神分析疗法,主要帮助患者识别潜意识、人格结构的内容,包括患儿幼年时成长的经历,通过表达内心体验,得到有效的治疗。认知行为疗法主要帮助患者通过改善不合理认知,建立认知体系,或通过行为训练的方法,帮助患者改善内心的体验,达到认知重建,最终取得良好的治疗效果。人本主义主要以患者为中心,帮助患者协同内心的体验共情患者,最终帮助患者,从内心的痛苦体验中走出,达到治疗的目的。除了上述三大治疗技术以外,也有其他治疗技术,如音乐疗法、沙盘游戏、叙事疗法,还有焦点解决心理问题等治疗方法,治疗效果良好。

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