备孕期间几天同房一次，在排卵前后同房可以获得最大的怀孕机会。对于绝大多数女性，通常排卵后14天会来下一次月经，先推断下一次月经的第一天，往回推14天就是排卵的时间，比如女性推测下一次月经将会在4月20号，则4月6号左右可能是排卵的时间，在4月6号的前6天、后4天的10天之内隔日同房，就可能获得最大的怀孕机会。
部分女性不会推算排卵的期间，对下一次月经的时间判断也不准确。因为月经不规则，此时建议每周同房两次，每三天左右同房一次，规律的同房就不会错过排卵的时间。因为女性排卵之后卵子只能存活一天左右，可是精子在女性体内可以存活3-5天，所以排卵之前提前同房可能不容易错过排卵的机会。因此，建议每三天左右同房，这样不用刻意计算排卵的期间，基本就不会错过排卵的机会。