腹泻可以吃小米粥吗

2020-04-11 23:54

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腹泻人群可以选择吃小米粥,小米粥具有养胃、消食、开胃的效果,而且小米中含有人体所需要的各种营养物质,比如碳水化合物、氨基酸、维生素、脂肪。每100g小米里面所含有脂肪3.5g、蛋白质9.7g,基本上每100g小米中,所含有的胡萝卜素达到0.12mg,小米中含有糖分比较高,产热量明显的超过于大米,所以腹泻的人群,如果可以选择多喝一些小米粥,能够带来更好的作用,可以有效促进腹泻的恢复,对于产妇或者体质比较虚弱的人群,小米也同样是非常适合的。所以腹泻人群可以多吃小米,这本身就是一种常见的滋补品。

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