跑步造成的膝关节内侧副韧带损伤，如果在跑步当中没有意外造成膝关节的严重扭伤或者摔倒等情况发生，一般不会产生严重的韧带损伤，只会对韧带造成轻度拉伤、挫伤或者慢性劳损，经过制动休息、支持对症治疗，一般需要2-3周就能够恢复。
在这期间避免继续跑步，防止出现膝关节的弯曲性负重状态。局部可以采取支持对症治疗，比如消炎镇痛、活血化瘀、物理治疗，这些治疗可以促进局部血液循环、局部损伤组织的修复，消散局部炎症，缓解疼痛。
这些治疗和制动休息有利于韧带的恢复，一般经过2-3周，局部软组织韧带才能够修复完成。如果不进行休息和治疗，会导致韧带损伤逐步加重，出现不可逆反应，造成韧带的增厚、纤维化、瘢痕、挛缩等，会出现严重的功能障碍。