气虚肥胖一般都是胖在腹部和腰部，这些位置容易积留湿气，但在气虚肥胖的整个过程中，应该找到引起气虚的原因，比如经常熬夜、饮食不规律、作息不规律，而在情绪上不加控制，经常生气或者暴怒，这些都会引起肝气郁滞、脾虚失畅、气机不畅，使湿气积留于腰腹部，就会导致气虚肥胖。
针对这种原因，不可以单单只进行补气，还要注意疏理肝气、疏肝健脾、理气化湿，可以用相应的中药来辅助治疗，但同时还要注意调整自己的饮食习惯、生活习惯、起居习惯，要注意适当的运动，才能从根本上改善体质及气虚肥胖的状态。