膝盖擦伤以后，促进伤口快速愈合的方法主要包括以下几方面：
第一、正确合理的处理伤口，在膝盖擦伤后需要及时到医院外科或者急诊科就诊。用生理盐水和双氧水等反复冲洗伤口，将伤口内的异物，包括石子等冲洗后用碘伏消毒，然后外用无菌纱布包扎。每三天左右换药，观察伤口变化情况，如果伤口有明显发红以及有渗出液等，需要及时予以切开引流。同时要配合服用抗菌消炎药物，一般选择头孢类的以预防伤口感染。
第二、要加强机体营养，可以配合进食含有弹力纤维较多的食物，包括猪蹄汤等，少吃辛辣刺激食物。
第三、注意休息，减少活动，在膝盖擦伤期间尽量少活动，以避免由于活动等导致伤口裂开等。